Инструктора "Тан-Чи" Дыхательная гимнастика и Восточный танец в Минске

Преподаватели клуба "Тан-Чи"

Лада Пунгина

С сентября 2006 года и по настоящее время Инструктор групповых и индивидуальных занятий по программе "Тан-Чи" (Дыхательной гимнастики, Восточным танцам, Танцам народов мира и Бальным танцам). С 2008г. состоит в танцевальном ансамбле «Чарадзейкi», в программе которого исполняет танцы народов мира.

Лада: "Здравствуйте, друзья! Каждая женщина прекрасна, но не каждая это раскрывает в себе. Потому что множество комплексов, проблем, окружение, порой даже родственники мешают этому. Много лет назад я была неуверенной в себе, с лишним весом и нестандартной фигурой студенткой. И не знала, как всё изменить. Случайно попала на Восточные танцы, с которых началось моё преображение. Потом был долгий путь к самой себе, но я его прошла и поняла, что хочу помогать другим тоже измениться.

Дара Говорушко

"Здравствуйте, уважаемые единомышленники!

Меня зовут Дара. Я провожу занятия по пилатесу, йоге и гимнастике для беременных. Я начинала посещать клуб в качестве клиента, ходила и хожу в группы дыхательной гимнастике и восточному танцу вот уже десять лет. Далеко не сразу у меня всё пошло гладко, особенно на занятиях по танцам. Но довольно скоро я втянулась, мне начало нравиться то, что делала и то, что со мной происходило после занятий. Параллельно с этим я закончила Университет физической культуры по направлению «фитнес-инструктор, инструктор по йоге и пилатесу». Благодаря тем внешним и внутренним изменениям, что происходили и происходят со мной (минус 20 кг, другой цвет волос, другой гардероб, иное отношение к себе и окружающим), я поняла, что мне хочется, чтобы и другие женщины начали любить себя больше, уделять себе и своему телу больше внимания, становиться красивее, моложе, увереннее, почувствовали себя Богиней, наконец!

Заряна Щербина

"В детстве у меня была мечта: научиться танцевать. Когда я пошла в школу, мама отдала меня в секцию спортивной гимнастики. Потом были бальные танцы, даже в школе играла на аккордеоне. Уже после 25 лет увлеклась аэробикой, затем шейпингом. Но внутри меня что-то говорило: «Это не моё». Однажды моя знакомая пригласила меня на занятия по дыхательной гимнастике по программе «Тан-Чи». После нескольких месяцев регулярного посещения я заметила значительные положительные изменения как в своём теле и здоровье, так и в настроении. Когда узнала, что есть ещё и восточные танцы, то радости моей не было предела. Пришла на пробное занятие и поняла: это то, чем я хотела бы заниматься. Сейчас танцую в коллективе уже 4 года (с 2010г.). Сначала была в группе для начинающих, затем пригласили в основной состав танцевального ансамбля «Чарадзейкi».

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Было много обучения, в результате которого я смогла сменить профессию. Сейчас работаю по программе "Тан-Чи" уже больше 9 лет, являюсь танцовщицей ансамбля "Чарадзейкi", а также преподавателем курса "Полюби себя".

Для меня самое главное в моей работе то, как изменяются, раскрываются и хорошеют все, приходящие к нам на занятия! Именно это воодушевляет меня на каждой тренировке. Хочется сказать всем, кто мало себя любит, стесняется приходить, думает, что уже "возраст" и т.д.: вы ошибаетесь! За много лет работы я убедилась, что всё можно изменить! Главное - просто приходите и мы вам поможем! Я уже верю в вас и в то, что у вас всё получится!"
Профессиональные навыки: 1993-1995 гг. – классическая хореография; 2003-2005 гг. – бальные танцы (Клуб бальных танцев «МАРА»); С 2004 г. начала танцевать Восточные танцы; 2005-2006 гг. – прошла обучение и получила право работать по программе «Тан-Чи», которая сочетает Дыхательную гимнастику, Омолаживающие программы, диетологию, Восточный танец; 2006-2008 гг. – изучала социальные танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча, меренге); 2007 г. – прошла курс обучения в Московской Лиге Танца и получила квалификационную книжку преподавателя; 2009 г. – изучала фламенко; 2010 г. – изучала современную хореографию. 2014 г. - прошла обучение и получила право преподавания Бальных танцев.

Посетить занятия Лады вы можете в зале 1, позвонив по телефонам.

Помню своё первое выступление, я тогда исполняла «танец с шалью» сольно, честно признаться: было страшновато, но когда начинаешь танцевать, то весь страх рассеивается и ты получаешь огромное удовольствие. Теперь, конечно, проще стало, но всё равно при каждом выступлении волнение присутствует.

1,5 года назад (летом 2014г.) меня чуть не положили в больницу на операцию, т.к. основной работой я заработала себе грыжи позвоночника. От госпитализации отказалась. Решила: буду пробовать не только медикаментозное, но и нетрадиционное лечение. Конечно, ещё очень большой плюс дала мне дыхательная гимнастика (за что я очень благодарна своему тренеру), и через 3 месяца я уже выступала на отчётном концерте нашего клуба.

Год назад (в декабре 2014г.) решила попробовать себя в качестве инструктора. Прошла курсы по подготовке инструкторов программы «Тан-Чи», что включает в себя дыхательную гимнастику и восточные танцы, основы диетологии, физиологии и психологии. Набрала группы и начала работать.

Самое большое удовольствие получаю от того, когда девушки, которых учу танцевать, получают колоссальный заряд энергии, радости и убегают домой после тренировки с улыбкой на лице и лёгким румянцем на щёчках.

Мне очень нравится фраза из кинофильма: "Я предпочитаю делать в жизни то, что я люблю, а не то, что модно, престижно и положено…" Вот к этому я и стремлюсь. Так что, дорогие девушки, приходите к нам, и через некоторое время вы увидите, насколько краше, моложе, привлекательнее и здоровее вы стали!"

Посетить занятия Заряны вы можете в зале 4, позвонив по телефонам.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Я долго не решалась, но желание работать на себя и приносить пользу другим в конце концов победило мои страхи и мои комплексы неуклюжей, полной и нелюбящей себя женщины. Они не ушли окончательно, но эта работа позволяет контролировать и преодолевать их.

О себе ещё могу сказать, что очень люблю читать и путешествовать, что до сих пор верю в чудеса и добро.

Занятия в клубе проходят и утром и вечером, по желанию возможны и индивидуальные занятия, занятия по выходным. В перспективе стоит открытие групп детского фитнеса и группы восстановления после родов (послеродовая гимнастика)."

Посетить занятия Дары вы можете в зале 1.

СандраДеменчук

"В детстве занималась художественной гимнастикой. Позднее была вынуждена уйти из спорта из-за проблем со здоровьем, перенесла тяжёлую операцию, но с помощью дыхательной гимнастики по программе «Тан-Чи» смогла полностью восстановиться, а также пройти обучение на инструктора оздоровительного курса «Тан-Чи».

После восстановления также занялась восточными и бальными танцами в нашем клубе, с 2012г. танцую в основном составе ансамбля "Чарадзейкi".

С 2015г. преподаю восточный танец и дыхательную гимнастику по программе «Тан-Чи».

Если вы «сыты» обещаниями и красивыми словами, но не видите желаемого результата, если в конце рабочего дня чувствуете сильную усталость и желание всё «заедать», если Ваши будни однообразны – приходите, на наших занятиях в дружественной обстановке мы не только занимаемся физической подготовкой, но и корректируем питание, учим любить себя, а также заряжаемся энергией бодрости и оптимизма!

Буду рада видеть Вас на своих занятиях и поделиться своими знаниями!"

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Посетить занятия Сандры вы можете в зале №3.

Мира Радченко

"Хочу рассказать немного о себе. Я начала заниматься танцами с детства, примерно с 6 лет. Первым моим опытом были народные танцы, на которых я научилась садиться на шпагат, делать колесо, мостик, перевороты… Этими танцами я занималась больше 5 лет.

Затем начался переходный возраст, я набрала несколько лишних кг, от которых появилось желание избавиться. Так я оказалась на дыхательной гимнастике, а потом и на восточных танцах. Благодаря гимнастике и правильному питанию, я снова довольна своей физической формой, мой организм стал выносливым. Восточные танцы сделали меня более женственной, грациозной.

Я занимаюсь дыхательной гимнастикой уже около 10 лет, восточными танцами – 8 лет. Профессионально выступаю в составе ансамбля "Чарадзейкi" с 2011 года.

За это время программа «Тан-Чи» стала настолько близкой, что я решила делиться своим опытом с другими людьми после того, как прошла курс обучения инструкторов по программе «Тан-Чи» и получила право работы по данному направлению. Именно поэтому начала вести детские танцевальные группы. Я даже не представляла, насколько приятно видеть результат своих трудов и слышать положительные отзывы деток. Буду очень рада расширению своей аудитории (как детской, так и взрослой). До скорой встречи!"

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Желана Заруцкая

"В детстве танцы были моим хобби. Народные танцы, Бальные танцы.

А потом они стали неотъемлемой частью моей жизни.

Восток пленит, и я стала инструктором Восточных танцев.

Моя цель: помочь каждой женщине, девушке и девочке увидеть, распознать и познать в себе Настоящую Женщину - чувственную, тонкую натуру. А стоит начать с любви к себе! Я на собственном примере убедилась, что женщина в любой ситуации должна оставаться женщиной. И на занятиях танцами вы сможете это постичь.

Сейчас я веду занятия для детей и взрослых.

А также я являюсь тренером по "Дыхательной гимнастике" по программе "Тан-Чи". Система, которая подходит для людей с любым уровнем физической подготовки, любого возраста и пола.

Жду вас всех на занятиях, для постижения Женщины внутри себя!"

Посетить занятия Желаны вы можете в зале №2 и 3.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.