"Тан-Чи" Дыхательная гимнастика для беременных в Минске.

Дыхательная гимнастика "Тан-Чи" для беременных.

Правильное дыхание при беременности – залог здоровья матери и ребёнка, так как организм полностью насыщается кислородом.

При беременности будущая мама должна тщательнее следить за своим самочувствием, так как от её поведения зависит состояние малыша.

Дыхательная гимнастика "Тан-Чи" наилучший способ оздоровления организма. Регулярные упражнения, совмещенные с дыхательной гимнастикой, могут стать залогом благоприятного протекания беременности и родовой деятельности.

В состоянии беременности, на организме женщины лежит тяжёлая задача, так как он должен снабжать полезными веществами не только себя, но и ребёнка. Так же происходит и со снабжением организма кислородом.

После двадцатой недели будущая мама может испытывать затруднение в дыхании. Это происходит от того, что увеличенная в объёме матка, постепенно подымается, передвигая органы брюшной полости к верху, тем самым затрудняя дыхание. Впоследствии, уменьшается объём легких, и организм в недостаточной степени оснащается кислородом. Противостоять этому может помочь дыхательная гимнастика "Тан-Чи".

С помощью гимнастики для беременных "Тан-Чи":

- Облегчается оснащение кислородом головного мозга ребёнка,

- Уменьшается вероятность возникновения токсикозов,

- Она помогает улучшить кровообращение женщины,

- При помощи этих дыхательных упражнений можно без особых усилий снизить тонус матки,

- Снять повышенной напряжение,

- Наиболее эффективно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы,

- Расслабить и успокоить своё тело.

Выполняя специальные упражнения для беременных "Тан-Чи", вы научитесь контролировать своё тело, дыхание, ваша подготовка к родам пройдёт легко и спокойно. Заниматься можно и в первый, и во второй, и в третий триместр беременности, только на каждом сроке есть определённые органичения по выполнению упражнений.